带宝宝晒太阳晒多久合适 夏季和冬天不一样

　　带宝宝晒太阳晒多久合适?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。　

　　如果以获得足够的维生素D为标准的话，夏天的正午露出脸、手臂和手，大概晒几分钟就足够了。冬天的日照不是那么强烈，还有太阳也不一定会有出太阳的那种天气的话，一周有2-3小时的日照就可以了。但是不同的地区，不同的纬度的日照的角度是不一样的。所以在高纬度的地区，可能需要晒得更久一些才能获得足够的维生素D。然后不同的天气的情况、气候的情况、不同的季节、不同的云层厚度，包括不同的肤色都有可能影响到皮肤合成维生素D。所以具体需要晒的时间就没有一个非常明确的标准，还是鼓励如果孩子可以进行户外活动的时候，就尽量地多带孩子接触一些日光，多进行一些户外活动，但也做好防晒的工作。