宝宝调味品使用需注意3点

　　给宝宝加调味品要注意什么?本期PCbaby亲子课堂邀请王旭峰为大家解答。

　　我们给宝宝添加调味品的时候，经常遇到的几种情况。

　　第一种情况比如说，想给宝宝制作食物的时候，加一点点的食用油。如果选择食用油的话，建议各位妈妈们尽可能给宝宝用亚麻籽油和紫苏油。因为它其中富含α-亚麻酸，这种脂肪酸可以有效地促进宝宝智力的提高神经视网膜的发育。而且对中国人而言最容易缺乏的，就是这种脂肪酸。从小强化有助于宝宝的智力发育。

　　那第二个，就是有些时候有些妈妈们会给宝宝做辅食的时候，加点糖进去或者加点蜂蜜，其实添加糖添加蜂蜜这些做法，都是非常错误的。因为一方面，这个糖、蜂蜜过早添加容易导致宝宝的口味过重，以后就越来越喜欢吃这种甜的了。另外一方面，那糖也有能量它每克糖都会有4千卡的热量，吃多以后也容易导致宝宝牙齿不健康，或者日后容易增加肥胖这样的风险。那我们更建议什么呢?更建议让宝宝适当地吃一点水果泥。因为水果泥，虽然里面也有糖，但糖的含量很低，只是有一点淡淡的甜味。让孩子更多接受天然的食物，这样有利于给宝宝培养更健康的饮食习惯。

　　第三点就是，有些妈妈还喜欢给宝宝加点盐来调节辅食的咸味，或者加点味精，来调它的鲜味，过早让宝宝接触盐也好，味精也好这样的调味品都会钝化宝宝的味觉。

　　所以我们建议，这些调味品的使用越晚越好。而且，如果一定要使用的时候可以少加一点点酱油，那这样的方式可能会健康一点。

　　课堂总结：给宝宝添加调味品的时候，比如使用食用油，尽可能选择亚麻籽油和紫苏油，其次要少加糖或者蜂蜜，可以吃一点水果泥。总之，调味品的使用越晚越好。