小孩感冒如何护理？饮食一定要清淡

　　小孩感冒如何护理?本期邀请广州市红十字会医院儿科蔡卫明副主任医师详细解答。

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　　一般感冒的病人 不主张洗鼻子

　　如果小孩鼻腔里面有很多分泌物，家长可以帮助小孩清除。一般感冒的病人，不主张洗鼻子。除非是小孩有鼻炎，医生交代家长回去以后给小孩洗鼻子的，才有必要洗鼻子。因为感冒主要还是呼吸道和鼻腔黏膜的炎症反应，通过盐水洗鼻子达不到治疗的作用。但如果是鼻炎、鼻窦炎有很多脓性分泌物又是另外一种情况。

　　饮食要清淡 可以吃鸡肉、鸡蛋

　　一般感冒的情况下，小孩的消化能力会差一点，所以在感冒的时候饮食要清淡一点。小孩要吃一些容易消化的食物，食量和肉量比平时要减少，这样可以减轻胃肠道的负担。感冒时，吃鸡肉一般是没有问题的，但鸡蛋的话，就要看小孩的体质，如果小孩没有过敏，就可以吃，但是量要减少一点。煎蛋或者整只煮熟的鸡蛋比较难消化，可以做成蒸水蛋，更容易消化。

　　缓解咳嗽 保持咽喉湿润度是重点

　　小孩感冒咳嗽时，食物并不能达到治疗咳嗽的目的，还是保持上呼吸道的湿润，比如雪梨、银耳羹的作用也是保持咽喉的湿润，可以吃，但不建议太甜，太甜反而会刺激分泌物的增加。小孩如果咳嗽咳得比较辛苦，可以让小孩多喝水，保持咽喉有一定的湿润度，这样会舒服一点。因为有感染的情况下，会觉得咽喉很干、痒、难受，可以让小孩适当地含一些陈皮、甜话梅、甘草佛手等，可以刺激咽喉保持一定的湿润度。也可以服一些化痰的咳药水，另外通过拍背、热水袋敷背，也可以帮助缓解，拍背时，用空心的手掌轻轻给小孩拍，由下往上拍。

　　专家点评

　　小孩感冒时，消化能力会差一点，所以饮食要清淡，鸡肉和鸡蛋都可以吃。感冒伴有咳嗽时，食物并不能达到治疗的目的，关键是保持咽喉有一定的湿润度。