宝宝挑食怎么办？可以从3方面入手

　　宝宝挑食怎么办?本期PCbaby亲子课堂邀请到广州市妇女儿童医疗中心内科副主任医师欧婉杏为大家解答。

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　　烹调方式多样化

　　家长要注意烹调技术，米饭和面食都属于淀粉类食物，是孩子能量补充必需的。面食可以变出很多花样如通心粉、蝴蝶粉、细的挂面等，米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭，这样容易吸引孩子的兴趣。马铃薯、芋头、红薯等食物也可以给宝宝吃

　　种类多样化

　　蔬果每天要摄入足够量，有的孩子肠胃功能不好或经常排便困难，多数与挑食不爱吃蔬果有关。孩子能吃的青菜和水果种类很多，可逐样让孩子尝试如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜等都可给孩子吃，丰富孩子的味觉。

　　改变饮食习惯

　　孩子偏食可能是养成不良饮食习惯造成，若孩子的发育正常，即身高体重正常、头发浓密、精神好等，可以通过改变饮食习惯来纠正偏食。不要强迫孩子一定要接受某种食物，强迫只会让孩子更不愿意吃饭。