豆制品营养丰富 宝宝吃要注意这些细节

　　如何给宝宝辅食添加豆制品?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　因为大豆营养也比较丰富，而且大豆制品有很多，包括我们喝的豆浆还有我们豆腐脑、豆腐、豆腐干，种类的确比较丰富。对于宝宝来讲，从什么时候开始吃豆制品也是很多家长关心的一个话题。中国在这个关于婴幼儿喂养方面并没有提到什么时候给孩子吃豆制品，但是像澳大利亚它指南里边就写道，就是宝宝6个月以后可以吃这种煮的豆腐，也就是肯定了豆腐它的营养价值，例如富含这种相对的优质蛋白质，包括还有一些铁等一些营养素，说明它的营养价值还是值得肯定的。

　　当然来说大豆也是一些宝宝可能会过敏，尤其是一些过敏体质的宝宝在添加这些豆制品的时候还是要注意观察，观察3到5天，看看有没有过敏反应，如果确实有可能还是要回避。当然在我们国家发生这种过敏的几率不是非常高，很多家长又担心宝宝吃豆制品会不会有一些不好。因为大豆里边有大豆异黄酮植物雌激素，其实大家不用担心，它确实是有一些植物雌激素存在，这个对我们人体没有什么危害的，大家不需要为这些担心。就是适当给宝宝吃些豆制品是完全可以的，因为这个时候宝宝吃的也很少，尽量可以加一些豆腐，当然豆浆我们不太建议给孩子喝，因为它营养价值还是比较低一些。尽量就吃这种豆腐，就是煮熟然后打成泥可以给宝宝少量尝试。当然也可以喂点豆腐脑，喂的时候要小心些，就是少量的不要一下喂太多，万一呛到这种气管里边可能比较麻烦。一定要注意缓慢少量地添加，少量地尝试，不要过急过快，这样可能更好一些。

　　课堂总结：宝宝6个月以后可以少量尝试煮的豆腐或者豆腐泥，注意避免过快过急，以免呛到气管里。此外，因为豆浆营养价值比较低，所以一般不建议宝宝喝豆浆。