如何分阶段添加辅食？注意做好食物形状过渡

　　如何分阶段添加辅食?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　在给宝宝添加辅食的过程中可能要有一个过渡，首先也就是从这种泥糊状的食物逐步地过渡到半流质的食物，再过渡到固体食物。这个过程并没有一个严格的界限，当然我们为了给大家讲解可以分成几个阶段。例如在6个月7个月这个时候可能以这种泥糊状的食物为主，那到了8个月 9个月甚至10个月这个期间，可能就要带一些这种有颗粒的像这种肉末菜粥，这种有颗粒的当然也是软的、烂的、容易消化吸收的这种食物。等到了10个月到12个月这个期间就是可以吃得更大颗粒的或者一些固体的食物。例如有的宝宝就可以吃烂的米饭，削的这种苹果条这些他可以用手拿着吃就可以的。所以来说我们在添加辅食的过程中，要有意识地逐步地去过渡孩子的一个食物的性状。

　　你刚开始是泥糊状的食物，这个没错的。然后可能就要逐步地注意：我要给宝宝尝试吃一些这种块状的食物，就是小颗粒的甚至在8个月前后就给孩子吃一些手抓食物、手指食物，让孩子自己去抓着吃而不是用勺子喂了或者说强迫孩子吃了。这样的话就是说让宝宝逐步地更加感兴趣，因为食物这个性状的过渡可能也会吸引到宝宝，因为宝宝你老是喂他这种泥糊状食物，他吃了也可能有反感或者就不愿意吃，但是你要给他一些固体食物抓着吃，可能他啃得非常开心。因为宝宝到了一定月龄他也会长牙，在长牙期间他可能也烦躁不安，这个时候他更愿意去啃一些食物。通常像8个月前后他啃些食物他可能觉得自己舒服一些，甚至当有时候他一天吃不了多少东西，但是它在啃咬的过程中一方面可能缓解他的牙的一个痒，另外一方面他训练自己的一个吃。同时这个食物的性状也过渡了，从这种泥糊状过渡到这种半固体食物，再到后面过渡到固体食物，逐步地向成人这个饮食模式一个过渡。

　　课堂总结：在给宝宝添加辅食过程中，要注意食物形状的过渡，一般为：6-7个月时吃泥糊状食物，8-10个月时吃半流质食物，10-12个月时吃固体食物，逐步过渡到成人饮食模式。