宝宝挑食偏食怎么办？首先保证营养均衡

　　宝宝挑食偏食怎么办？本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　很多宝宝或多或少都存在挑食偏食的现象，因为对于我们孩子来说随着年龄的增加他对食物的口味是有选择了，例如他愿意吃甜食、愿意吃重口味的而不愿意吃像蔬菜这种味道相对差一些的。这个我们是可以理解的，首先要保证宝宝的营养相对是均衡的，例如吃的具有谷类食物、荤菜包括肉、鱼、虾、蛋，还有就是蔬菜、水果，这些食物种类相对比较丰富，那可能宝宝对某一些少量的食物可能不太感兴趣，这样也不要过于强求。也就是我们在添加辅食的过程中让宝宝接受更多的食物，尤其在早期婴儿期添加辅食的时候，尽量让宝宝尝试各种辅食。尝试的种类越多，这样更有利于降低他今后挑食偏食的情况。

　　预防孩子出现挑食偏食在更早时期，例如在胎儿期，也就是说孕期妈妈就要注意自己的饮食相对更加丰富、更加均衡。因为有研究发现羊水的味道可能会受到妈妈的饮食的影响。因为宝宝在胎儿期它可能就会吞咽羊水，那这个时候可能对它这个口味的选择已经有影响了。所以在孕期妈妈注意自己的饮食多样化，妈妈不要挑食偏食，这样可能会有利于宝宝从羊水体验到各种食材的味道，有利于降低它今后发生挑食、偏食的风险。也就是宝宝挑食偏食可能比较常见，尽量就是说在早期注意辅食添加的种类丰富。还有孩子挑食偏食很厉害，这个时候要纠正一下，必要的时候要补充一些特殊的一些补充剂，或者是一些特殊的一些配方，就是来最大可能地满足宝宝生长发育所需要的营养。

　　课堂总结：应对宝宝挑食、偏食，首先应保证营养均衡，饮食中应该包括谷类食物、肉、鱼、虾 蛋、蔬菜和水果等，其次让宝宝尝试各种辅食。如果宝宝挑食、偏食症状明显，必要时选择特殊补充剂。