宝宝睡眠画风突变 开始上演睡眠倒退

　　正当妈妈要为宝宝翻身的表现欢呼鼓掌时，TA却冷不丁地给妈妈上演了一出睡眠倒退的大戏，瞬间引爆妈妈心中的小火山。

图片来源：@视觉中国

　　妈妈可能要问了，什么是睡眠倒退呢。简单来说就是睡眠画风突变，之前一直睡得好好的，最近却经常晚睡、闹觉、落地醒、夜哭……总之各种糟心。

　　什么原因导致的呢?说来还挺复杂的，首先是翻身等大运动的影响。宝宝学会了翻身，这是TA人生中的第一个大运动，就跟我们成人苦练几年考到驾照一样，逮到机会就想炫一把技。

　　天知道，TA在梦里都有可能想着炫技。不过TA的技巧还不成熟，很可能在夜里突然翻过去就翻不回来了，头昂昂的自然没法睡了。

　　除了大运动影响外，TA也学会了不少精细运动，不睡觉的时候会花更多的时间玩玩手指、抓抓玩具，就像我们大人睡觉前玩手机一样，诱惑变多了，困意就会被驱散，自然要折腾很久才能顺利入睡。

　　此外睡眠模式的转变也可能导致睡眠倒退。宝宝最初的时候，大概有活动睡眠和安静睡眠两种睡眠模式，安静睡眠进一步细分出深睡眠和浅睡眠。睡眠状态的丰富，使得TA还不能很好地从一种睡眠过渡到另一种，醒来后再入睡就变得更困难了。不过，这恰恰说明TA的大脑进一步发育和成熟了，是好事。

　　还有一种可能是宝宝对外界关注增加了。TA看东西看得更清楚也更远了，越来越多的东西吸引TA的关注，可以说是好奇宝宝无疑了。另外随着大脑的发育，TA每天要处理的信息变得更多了，有可能还没适应过来，这些干扰都会让TA 没办法专心致志入睡。