如何预防小儿佝偻病 我们有招

佝偻病的预防

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图片来源于华盖

　　预防小儿佝偻病首先要预防先天性佝偻病。

　　1、孕母要多食含钙丰富的食物，多晒太阳

　　2、小儿出生后多到户外活动，多晒太阳，只要是暖和的天气，都可把小儿抱到户外。冬天中午前后阳光充足，户外活动时应让幼儿露出手、脸；夏天则应在荫凉处，避免暴晒。注意不要让孩子隔着玻璃晒太阳，因为玻璃阻挡了阳光中的紫外线。

　　3、提倡母乳喂养，因母乳中钙、磷比例适宜，但乳类中维生素D含量极少，要及时增服浓缩鱼肝油。人工喂养时，更要注意及早增服鱼肝油。服用时要遵医嘱，不能认为鱼肝油是补品，多多益善。过多服用可致维生素D中毒。在缺少维生素D时，补充钙剂是无用的。

　　4、未经医生确诊缺钙，不要随便给婴儿服钙片。

　　5、多给宝宝吃含钙量高的食物。比如虾皮、鱼之类的，每个星期要给宝宝吃2--3次，尽量把虾皮、鱼肉等压碎了给宝宝吃，这样比较好消化。

　　6、除了在食物上补充钙质外，如果孩子还是缺钙，比如经常睡觉不安、出虚汗、有明显的枕秃等，就要给他补充钙质了。尽量选择宝宝容易消化吸收的乳酸钙等。

　　7、在补钙的同时，别忘了给宝宝补充维生素D，以便促进钙的吸收。可以给宝宝服用鱼肝油就行，一般每天吃一粒就可以，缺钙严重的每天早晚各一粒。

　　8、定期给宝宝检查生长发育情况，特别是检测骨骼发育状况。如果发现有异常要及时尽早解决，以免引发佝偻病的可能。