教你对症对付宝宝睡眠问题

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　宝宝昼夜颠倒。满月前的新生儿因为睡眠形态尚未成熟，因此会有“日夜颠倒”的作息，这让妈妈困扰不已。针对这种情况，妈妈应该以居室环境来区别白天与黑夜。因为光线及噪音对日夜生理时钟的影响很大，所以，夜晚睡觉时房间的灯光要暗，尽量安静。

　　当然，也不需要刻意营造太安静的睡眠空间。因为宝宝一旦习惯这样的睡眠环境，便很容易被细微的声响所惊醒，这并不是很好的睡眠习惯。

　　容易惊醒哭闹。这种情况大部分出现在这样宝宝身上：父母抱着入睡，边吃奶边入睡，以及吸奶嘴入睡。

　　这样的宝宝，一旦大人拿开奶瓶或奶嘴，或离开父母的怀抱，宝宝就会马上醒来，父母又要再哄一次，这常常让父母神经紧绷、筋疲力竭。对此，应该让宝宝清醒时就躺在自己的床上，在自己的床上入睡，而不是在大人的怀中入睡。如果宝宝在吃奶时睡着了，也应该在拍背打嗝之后，再把宝宝放在床上，让他入睡。