喝果汁可致肥胖的儿童更肥

　　美国研究发现，喝甜的饮料，无论是加了果汁味的糖水或是纯天然的果汁，都可能导致肥胖的学前幼童更肥胖。

喝果汁可致肥胖的儿童更肥

　　相信这项研究会让许多家长吃惊，他们总以为给孩子喝不加糖的果汁，就能避免使孩子的体重增加。

　　美国疾病控制及预防中心主要研究员韦尔什表示，果汁肯定是导致幼童肥胖的罪魁祸首之一。韦尔什的研究显示，3到4岁的小童若已经有肥胖的趋势，1天喝上一、两次有甜味的饮料，将使他们1年后身体过胖的可能性提高一倍。不过，对体重正常的孩子来说，甜饮的影响就不那么大。

　　韦尔什以密苏里州1万个贫穷家庭的小孩为对象，着手分析甜饮对正常体重儿童、有可能变胖的儿童，和已经肥胖的儿童的影响。

　　她比较了这些儿童在一年之间的身高和体重变化，并且还分析他们在这1年的头4个星期的饮食习惯，这其中也包括了果汁口味的糖水、果汁和苏打水。

　　研究结果显示，甜饮都导致了3组儿童肥胖，不过，对正常体重儿童的影响并不明显。美国儿科医生学会建议，学前儿童每天喝果汁，最好在120至180毫升之间。

　　芝加哥一所学前儿童学校从去年开始就停止让幼童喝甜饮，他们发现，在每5名幼童当中，就有1人是小胖子。

　　虽然说果汁含有维他命，不过，营养学家都鼓励人们，不论吃什么水果，最好是整个吃，别把它们搅成汁来喝。

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