宝宝睡眠：疑问解答大全

　　宝宝的睡眠问题一直是让妈妈最为烦恼的问题，对于宝宝睡眠你们心中是否也有这样那样的问题呢?针对大多数妈妈的疑问，本文将给与你们最全面的解答!

　　问题一：晚上宝宝睡觉的时候，是否该为他开着灯呢?

　　解答：关灯后再把宝宝抱上床让他们在黑暗中自行入睡，这样能令他们感觉身处的是个安全的地方，而且能降低宝宝日后产生怕黑心理的机率。此外，在黑暗中，宝宝的身体能制造更多的褪黑激素(褪黑激素是由位于第三脑室后壁的松果体(Pineal Body或Pineal Gland)分泌出来的，能参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤的激素。)，这种天然的镇定剂有助于宝宝更好地入睡。不过，留一盏小灯则可以方便你半夜起来照顾宝宝。

　　宝宝睡着之前你应该把小灯调好，不然他们半夜醒来会感到疑惑，为什么周围不一样了?注意小灯的瓦数不要超过15W。研究显示，开灯睡觉的婴孩比在黑暗中睡觉的更容易患近视。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题二：我该不该让宝宝吮着个奶嘴来睡觉呢?

　　解答：这个问题应视乎你和你宝宝的具体情况而定。

　　1、赞成方：前辈妈妈经验谈，可以满足宝宝的口舌之欲。

　　亮亮到了用嘴探索世界的时期，任何东西在他眼里都成了美食。随便拿起什么东西就往嘴里塞，玩具、杂志、甚至家具，一个都不肯放过，你不给他塞，他就大叫大喊 的。为了满足他小嘴巴的需求，我就特地给他买了一个安抚奶嘴，让他一整天都塞在嘴里，他好像就觉得很有安全感。连睡觉也要把它含在嘴里才肯闭上眼睛。

　　【专家点评】： 幼儿在2岁左右进入了口腔期。宝宝会通过口腔的活动来获得满足惑。除了吃饭时用吸吮的方式来满足以外，另外时间也可由嘴唇与舌头与其他物体的接触来实现这种满足感。 使用安抚奶嘴可以帮助幼儿的口腔和肠胃发育，是用来训练幼儿吞咽功能的好办法。

　　2、反对方：前辈妈妈经验谈，用安抚奶嘴会影响母乳喂养。

　　刚生完宝宝，医院的医生和护士就告诉我们不要给孩子用安抚奶嘴。说是由于使用安抚奶嘴会使宝宝产生乳头混淆现象，会变得不爱喝母奶，所以一直没有用安抚奶嘴。

　　【专家点评】： 关于安抚奶嘴会影响母乳喂养的说法，是没有事实根据的。恰恰相反的是，孩子得到安抚奶嘴后，很可能会促进母乳喂养。这是因为，安抚奶嘴使孩子形成自我安慰的行为，这样就能让疲惫的妈妈腾出时间来好好休息。 这种说法不全面，安抚奶嘴是否对孩子的牙齿造成损害，要根据使用的频率、程度、时间长短判断。如果你的孩子存只在二岁以前偶尔使用安抚奶嘴，那就不会影响他的牙齿的发育。但是如果你的孩子是一个安抚奶嘴的狂迷者，总是让它不离嘴，那就要小心他的牙齿了。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题三：我家的婴儿和几岁大的宝宝睡在同一个房间，他们会不会互相干扰?

　　解答：每一代的宝宝都可能遇到类似的情况(除非他是独生子女)，一般都能安然无事，你的宝宝们应该不例外。其实让婴儿跟哥哥姐姐睡一个房间更有助宝宝自然入睡，因为哥哥姐姐有节奏的呼吸声能起到安抚小宝宝情绪的作用。

　　但如果你要对其中一个宝宝进行睡眠训练，最好还是让其他宝宝搬到别的房间睡。转移年纪较小的宝宝相对较为容易，但要让大一点的宝宝更换睡房，他可能不会太原意。你可以跟他讲讲道理，或者给宝宝些额外的奖励，经过几个晚上的调整，你就应该能让宝宝们回到他们共享的睡房了。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题四：我的宝宝夜里频繁醒来吃奶怎么办?

　　解答：宝宝夜里总吃奶可能有以下原因：

　　• 他渴了、在长牙、冷了或不舒服。

　　• 他可能是白天玩得太多没有吃奶的时间，所以想要晚上多吃几次!

　　• 他可能就是因为喜欢你温暖的身体，只想能靠着你。

　　• 夜里吃奶已经成为他的习惯了。

　　6个月大的宝宝应该已经开始分辨白天和晚上了。大约在这个阶段，大多数宝宝也开始能从半夜一直睡到早晨五点了，所以他也到了不是非得在夜里吃奶的阶段。

　　然而，入睡是一个学习的过程，你的宝宝之所以需要吃着奶睡，是因为他还不知道怎么独自入睡。

　　试图改变宝宝半夜的睡眠和吃奶习惯可能会让你们都烦恼无比，所以最好不要这样做。为了给他“重新编程”，你可以试着在他白天吃奶睡着之前就把他放下，让他自己睡。只要把你的小指轻轻塞入他的牙床之间，让他松开嘴，然后直接把他放入小床。他慢慢也就能习惯晚上独自入睡了。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题五：宝宝睡觉时睁着眼睛正常吗?

　　解答：宝宝睁着眼睛睡觉是正常的，只是看起来有点怪。医学术语上管睁眼睡觉叫眼睑闭合不全，俗称“兔眼”。 如果你的宝宝睁着眼睛睡觉，这不会对他造成什么伤害，也并不表示他有睡眠问题。这种现象在婴儿中很常见。不过，大多数宝宝到12~18个月大的时候，就不会这样了。 没有人确切地知道，有些宝宝为什么会睁眼睡觉。相关的研究也很少。有可能与婴儿的快速动眼睡眠(REM)比较多有关。

　　如果你的宝宝持续几个小时都睁着眼睛睡觉，或者他18个月大以后还经常这样，建议你带他去看医生。在极少数情况下，宝宝眼睛不能正常闭合可能是眼皮畸形造成的。除了这种情况外，宝宝睡觉睁眼没有什么可担心的。

　　顺便说一句，有部分证据表明，兔眼是可以遗传的。如果你发现宝宝睡觉时睁着眼睛，问问你丈夫，你是否也出现过这种情况。在极少数情况下，成人睁着眼睛睡觉可能是某些疾病的征兆，比如面部神经损伤、甲状腺疾病，甚至有可能是某种肿瘤。如果你有这样的担心，最好去医院检查一下。

　　了解关于宝宝的睡眠应该是什么样的更多内容。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题六：宝宝晚上睡觉总是趴着睡，这样安全吗?

　　解答：近几年来，英美的健康专家都建议父母让小宝宝仰躺着睡，他们认为这样更安全。自从美国发起“仰卧睡觉”运动以来，每年发生婴儿猝死综合征的数量大幅减少。虽然有许多理论强调不同睡眠姿势的差别，但还需要考虑很多其他风险因素。

　　宝宝学习翻身是一个正常的发育阶段。宝宝通常先学会翻身成趴着的姿势，不过往往很快就能学会再翻回来。我们一般会把宝宝仰躺着放下睡觉，但即使这样，有些宝宝还是会自己翻身换成不同的姿势，或侧或趴。如果是这样，最好把宝宝翻回仰躺着的姿势，不过你也不可能分分秒秒都守在旁边给他翻身。无论怎样，要记住睡觉姿势只是一个因素。你还要确保宝宝不会过热，把他靠着床尾边放，以防止他在被子下面乱动，这也很重要。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答

　　问题七：夜里该不该给宝宝换纸尿裤?

　　解答：从理论上讲，夜间是要尽量避免给宝宝换尿布的。因为如果夜间过于频繁的给宝宝换尿布，这会影响宝宝的睡眠质量。相关调查显示，每次更换尿布后，有约42%的孩子需要5-15分钟才能再次入睡，还有15%的婴儿需要15分钟以上才能再次入睡。从数据上看，加上换尿布的时间，如果你晚上给宝宝换一次尿布，那么宝宝便会少睡至少20分钟，如此类推。所以，父母为了保证宝宝的睡眠质量，是应该避免夜间给宝宝换尿布的。

　　可是，如果你使用的是布尿布，那么换尿布的说法就要两面看了。在中国，给宝宝用传统尿布的父母仍不少，这些父母在夜间习惯“闹钟式”频繁地检查宝宝是否尿湿并更换尿布。如果使用布尿布，由于其吸水力不够强，如果宝宝尿湿了，不及时更换，这同样会影响宝宝睡眠。

　　相关数据显示，婴儿用优质纸尿裤，能减少父母夜间更换次数，减少婴儿夜间睡眠中断的频率，睡眠平均持续时间多了近20%。因此，对于夜间换尿布的问题，建议妈妈们考虑使用优质纸尿裤。 >>更多关于宝宝睡眠的疑问解答