8个开胃锦囊 小宝宝吃饭不用哄

　　3、减少正餐以外的零食

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图片来源于太平洋亲子网

　　在日常生活中，平时给宝宝一些零食，有给予的必要性。但是爸爸妈妈一定要把握好零食的量，不要过度。尤其是垃圾食物，可以不要给宝宝吃的就尽量不要给。这样做才能有效避免宝宝因为多吃了一些零食，而导致“本末倒置”吃不下正餐。而且，不能让宝宝养成吃零食当饭的坏习惯。

　　4、增加宝宝的食欲

　　宝宝如果肚子不饿的话，当然会吃不下饭，但是如果爸爸妈妈只是一味地强迫宝宝吃饭，这样做，反而会造出反效果。爸爸妈妈应该试着去想一些可行的方法增加宝宝的食欲。譬如：增加宝宝的活动量，让宝宝多跑跑，多玩玩耍，自然而然会消耗较多体能，当他的肚子真正感到饿了，就不会抗拒吃饭，反而会增加食欲呢。