春季BB饮食讲究科学营养搭配
2009-04-10 09:07
作者:佚名
来源:
录入:wubaojie
收藏本文
导读:春天是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯儿童而致病,所以,应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。
一年之计在于春。春天,大地回暖,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好儿童的身体,而且还要讲究科学的营养搭配。 饮食结构合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。因为春季尤其出现“倒春寒”时,儿童为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯,理想的安排是:早餐摄入热量多,中餐次之,晚餐最少。“同时,要注意的是因为春天潮湿,食物很容易发霉发潮,要避免孩子吃到不卫生的食品,此外还要将剩饭剩菜处理好。”曾青山医生说。
|
下一篇:饮食不节制易诱发儿童肠胃炎
春季婴儿饮食的问题
精选文章
- 爱我要有一套 作为避孕工具,避孕套和其他避孕方法相比,使用方便、没有副作用,避孕成功......
- 林志颖承认当爹 爱子照曝10-19
- 经常看电视不利于婴幼儿发10-20
- 儿童遗尿症的病因10-20
- 宝宝吃苹果的八大好处10-19
- 孩子频繁眨眼,及时查原因10-19
- 关于虎年春节作文02-09
- 虎年寒假作文大全02-09
- 宝宝该怎样“吃醋”02-04
- 孩子失神要警惕癫痫01-26
- 高龄女星冷冻卵子01-22