宝宝拉肚子 多因手没洗干净

　　2、增加喂养量补充营养

　　腹泻与消化吸收能力下降有关，对营养的利用减少，加上腹泻时营养从大便中流失，所以要增加喂养量以补充营养，但要注意食物应易消化，以流质或半流质食物为宜。

　　腹泻时特别要补充蛋白质类食物，以促进胃肠修复，建议选择瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等不油腻的高蛋白食物。另外，可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等来喂宝宝，以补充无机盐及维生素，这些食物易于消化，减轻肠胃的负担。用母乳喂养者，要坚持哺乳;人工喂养者可给米汤、稀牛奶或低脂奶。

　　如果进食太少，会引起肠蠕动增加、肠壁消化液分泌过多，进而加重腹泻。

　　3、停喝牛奶添加新辅食

　　对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时不添加或少添加新的辅助食品(包括更换奶粉)，以免不能消化加重腹泻。病情较重时，还应暂时停止喂牛奶。

　　4、清蒸水煮胜过煎炸炒

　　烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、煎烤等不易消化的制作。

　　5、止泻食谱

　　(1)苹果煮米汤：将米炒至焦黄后碾粉，用水煮热后再加入切成碎末的苹果，煮沸成稀糊状。每天3~4 次，每次100-150毫升。

　　米粉加水以后再加热，就成了糊精，有较好的吸附止泻作用，且易于消化。并且米汤还有补充体液的作用。熟苹果则含有果胶和鞣酸，有收敛作用，且能吸附细菌和毒素。

　　(2)胡萝卜汤：将胡萝卜洗净、切碎，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水煮沸(按500 克胡萝卜加1000 毫升水的比例)。每天2-3 次，每次100-150 毫升。

　　胡萝卜所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻食物。

　　以上两种汤中，均可加适量的盐、糖。也可将两种汤一起制作成“胡萝卜苹果煮米汤”。这些汤不仅能给婴儿提供部分营养，而且还有一定的止泻作用。