宝宝水嫩肌肤 补水有技巧
2009-05-13 09:27
作者:佚名
来源:出处:39健康网
录入:wubaojie
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导读:我们常常会说,一天8杯水,健康好身体。这对宝宝适用吗?宝宝新生机体代谢旺盛,如果补水不及时,很容易引起短暂或轻度机体缺水症状,所以及时补水非常关键!
TOP 3 怎么喝?HOW 宝宝喝水要讲究方法,首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝,因为宝宝真正口喝的时候,表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。 其次,宝宝非常口渴时,应该先喝少量的水,待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分,血液浓度会急剧下降,从而增加心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。 此外,专家还建议,应尽早鼓励宝宝用水杯喝水,在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯,这是因为大多数的液体中都含有糖分,用奶嘴会延缓新牙的生成,导致蛀牙的形成。 TOP 4 温馨提示TIPS 1、谨慎喝果汁 如果想给宝宝喝些果汁,最好记住如下几点: ●新鲜的水果汁里含有原糖,所以要用十分冷却的沸水来稀释一分果汁。 ●2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100ml。 ●3岁以下的宝宝不能喝带有人工糖精的饮料。 ●不能给宝宝吃含有人工添加剂,比如糖精和色素的水果泥。 2、饮料不能当水喝 ●宝宝的胃容量很有限,饮料喝多了,必然影响宝宝的食欲,不利于营养的吸收,阻碍宝宝的生长发育和健康。 ●饮料中的糖分和酸含量太高,会腐蚀牙齿珐琅质,导致蛀牙。最近的调查数据表明,三岁左右的宝宝蛀牙几率大大增加。 ●饮料喝多了会增加胃肠负担,引起消化功能紊乱,从而导致消化系统的疾病。 ●某些饮料中的色素和防腐剂还会对宝宝大脑发育造成损害。
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补水的问题
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