母乳喂养的宝宝 3个方法来解决

　　0-6 个月宝宝超重需要纠正吗？

　　只要身体发育各个方面都正常，且排除内分泌系统疾病，一般不需要纠正，待宝宝添加辅食后，逐渐不再以母乳为主要食物，就会慢慢瘦下来。如果宝宝超重较多，可以采取一些措施，帮助控制体重：

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图片来源于：华盖

　　1、避免过度喂养。虽然母乳喂养要按需哺乳，但也不能“每哭必喂”。宝宝3 个月以后，就要逐渐培养3-4 个小时吃一次奶的规律了。夜间可减少喂奶的次数，因为宝宝夜间频繁吃奶不仅会造成营养过剩，还会影响睡眠质量。对食欲过于旺盛的宝宝，可以在两次喂奶之间加喂白开水。

　　2、适当增加运动。多让宝宝玩一会儿，如翻身，给他做做抚触、被动婴儿操等。

　　3、妈妈注意饮食。妈妈不要吃含糖、脂肪太高的食物，否则乳汁中的糖和脂肪含量也会相应增高。

　　内容来源：《我和宝贝》杂志

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