BB出生一星期 三大运动也能做

　　三、翻身训练：来回翻转

　　有话说：在三翻六坐八会爬，翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝，就不够力气自己翻动身体，动动双手，你对他和帮助会很大哦！翻身运动对宝宝来说也很重要，爸爸妈妈也不可忽视。具体方法如下：

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图片来源于：华盖

　　1、用一些好玩的发声玩具，在宝宝的头部两侧逗引他，使小家伙转头注意玩具。每天这样亲逗引他几次，就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性，为日后的侧翻身作准备。

　　2、先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视，然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手，另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上，以辅助宝宝向对侧翻身注视，可以左右轮流侧翻练习，这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。

　　3、等宝宝大一些，侧翻运动练熟以后，妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引他去抓，使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。

　　想要宝宝赢在起跑线上，这些小辅助是必须的。但是，如果在辅助的过程中，发现宝宝并没有这个意向，就不要强行给宝宝翻身，还有注意力度，不然会伤害到宝宝细嫩的脊椎和骨头。

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