夜里出汗多 百合炖梨一吃就好

　　这位妈妈接受这个食疗方以后，半个月后又来了。不过这一次脸上的沮丧和忧心已经消失一空了，对于孩子的恢复情况我已经从她脸上找到了答案。心里也觉得很有成就感。

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图片来源于：华盖

　　另一种盗汗是属于阴虚内热型，这种孩子一般舌头比较红，舌苔少，而且总爱喝水却又感觉不解渴，对于这中类型盗汗的孩子可以买一些浮小麦、地骨皮回来，炒焦然后打碎成末，每天冲水喝10克。这对于阴虚内热型的孩子非常管用。浮小麦有除虚热，止汗的作用，地骨皮有清热滋阴的作用。这两样加在一起对于阴虚内热型的盗汗效果不错。

　　对于盗汗的孩子，在饮食上要忌口，不要给孩子吃一些煎炸油腻的食物，多吃一些养阴生津的食物，如小米、麦粉、豆制品等，水果蔬菜应该可以多吃，特别是苹果、香蕉、西瓜等富含维生素的果类。

　　孩子当中，出现盗汗最常见的就是这两种类型。除此之外还有一部分孩子是生理性的出汗，父母完全不用担心。比如，孩子睡前活动量过大，或睡前进食都可能导致夜间大汗淋漓，所以父母应该对小孩睡前的活动量和饮食进行调整或限制，这样也有利于孩子夜间保持更好的睡眠，还有的小孩夜间淌汗。

　　完全是因为父母担心孩子着凉而把室温调的过高，或是把孩子捂的太紧所导致的。所以说一旦孩子出现盗汗，父母要考虑一下这些方面的因素，并及时纠正，相信盗汗的情况自然就会减少。即使孩子偶尔盗汗，大人也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。