把握发育3大特点 让BB健康成长

 　　宝宝一出生，爸爸妈妈就开始关注他/她的生长发育，都希望这棵饱含无限希望的幼苗在自己的精心培育呵护下能茁壮成长，宝宝的每一个细微的变化，都会在爸爸妈妈的心里激起幸福的涟漪。怎样才能让自己的宝宝健康茁壮的成长呢？我们说，最好是能根据宝宝身体生长发育的阶段特性，科学合理地把握住宝宝生长发育的黄金期，才能哺育出健康宝宝。

　　一、神经系统的发育

　　3岁的孩子，由于大脑神经系统发育迅速，头部看上去显得特点大，此时脑的重量已是出生时的3倍，约为1000克；4岁时为出生时的4倍；5岁时脑的大小和重量已与成人脑十分接近。学龄前期结束时，几乎所有皮质传导纤维都已髓鞘化。在小儿大脑发育最快的时期，环境的刺激可以极大地影响大脑神经通路的结构与功能，其可塑性、代偿功能也很强，是记忆力特别强的时期。

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图片来源于太平洋亲子网

　　此期脑的功能不断趋向成熟，但神经系统的兴奋与抑制往往不平衡，单纯或过多、过久的活动容易引起疲劳。由于他们的兴奋过强于抑制过程，所以，表现得易激动、好活动、自控能力较差，有时玩起来达到入迷的程度，吃饭、睡觉都不顾了。所以，家长要注意防止孩子过度兴奋和疲劳，不能任其自然。

　　二、呼吸系统的发育

　　小儿的呼吸道比成人短而狭，组织柔嫩，呼吸道黏膜易受损伤，呼吸道壁的血管和淋巴管较多。肺泡比成人小，胸廓发育与胸廓肌肉较成人差。因此，这个时期小儿肺部的弹性较差，胸廓狭小，肋骨是水平的，所以呼吸较浅，呼吸次数较成人多。此期，要注意小儿生活环境中空气要流畅，并注意躺、坐的姿势，以免妨碍胸廓的正常发育。

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　　小儿锻炼身体、劳动、户外活动，可以加强呼吸锻炼，使小儿有比较深长的均匀呼吸，以便充分供给身体需要的氧，促使体格的发育。

　　三、消化系统的发育

　　这个年龄段的孩子，消化功能逐渐与成人接近，4岁的孩子食谱可接近成人，6岁的孩子可与家人工餐。但营养需要量仍相对较高，蛋白质、脂肪、碳水化合物的供应比例应为1：1.1：6，粮食的摄入量应该逐渐增多，钙、磷、铁摄入应丰富，以保证骨骼和肌肉的发育。

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　　应重视营养素平衡。此期膳食虽接近成人，但还应该注意膳食平衡，应掌握饮食品种多样化、荤素菜搭配、粗细粮食交替的原则。除主餐外，还可在下午加点心1次，以补充能量。烹调应注意色、香、味，以提高食欲。应让孩子养成自己进食，不需成人照顾的好习惯。定时、定点、定量进食，注意饮食卫生。纠正吃零食、挑食、偏食或暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。