夏天太贪凉 小心把宝宝冻出病

　　进入夏天，全国大部分地区温度飙升，家长们纷纷使出空调、凉席等纳凉法宝，可是你知道吗，纳凉方法使用不当，一不小心就容易把宝宝“冻”出病，来看看专家有什么建议吧。

　　空调凉爽，怎么吹宝宝不感冒?

　　家长提问：“天气特别的炎热，宝宝在家非常的烦躁，我想给宝宝使用空调，但是有人跟我说，使用空调以后容易得空调病，所以我不知道该怎么办?”

　　专家回答：宝宝可以吹空调，但儿童皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。在高温季节，儿童衣着单薄，汗腺敞开，当他们进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，体内热量散发不出来，就容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，出现鼻塞、咽喉痛等症状。如果家长发现孩子在吹空调后出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要第一时间给孩子用药，控制住病情。同时还要多给孩子喝水，最好是白开水和淡盐水。

　　在给宝宝吹空调时要注意以下几个原则：

　　1、空调不能直吹宝宝。空调的风口下空气温度要低3-4℃。

　　2、空调温度设定在27-28℃。室内室外温度相差不要超过6-7℃，否则孩子出入空调房间时急剧的温度变化使呼吸道不能适应。在儿童回家半个小时前打开空调，温度设定低一些使室内迅速降温，孩子进入室内后将温度升高，这样室内外温差不会太大。

　　3、房间之间温差不要太大，宝宝在使用和不使用空调的地方要随时增减衣服。

　　4、不要24小时开空调，更不要让孩子整天都待在空调房间里。每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带他们到户外活动，呼吸新鲜空气。宝宝长时间待在开空调的房间，身体的调节功能相对较低，而且室内活动有限，缺乏体格锻炼，不利于身体健康。

　　5、不要全天候关闭窗户，最好每2-3小时开窗户一次，将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。这是因为空调环境往往门窗紧闭，室内空气不新鲜，在这样的房间里人呼出的二氧化碳以及一些家具散发出的有害气体都不能及时排出室外，导致空气污浊，不利于身体健康。