一听四看 不再担心宝宝没吃饱

　　宝宝吃饱了没，肯定是妈妈最担心的问题之一。还没有自主意识的小宝宝不会表达自己到底吃够了没，而妈妈们又可以从哪些方面判断宝宝吃饱了没呢?事实上，从宝宝的吃奶的状况、生活习惯以及妈妈们的身体状况，都可以判断宝宝是否吃饱。妈妈们，现在赶紧做笔记吧!

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图片来源于华盖

听：吃奶声音

　　首先，妈妈要用耳朵细心听听宝宝吃奶的声音。在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音 正常来说，宝宝在吃奶时平均每吸吮2～3次就可以听到一次吞咽声，如果连续下去十五分钟以后就应该吃饱了，这当然是对于奶水非常充足的宝妈而言。如果宝宝吃着吃着，吞咽奶水或吮吸的频率明显有所变化，甚至停下来歇一歇，这就表明宝宝吃够了。

　　如果宝宝咽得少或者不咽，宝妈就要适当增加喂奶时间，让宝宝吸空乳房，配合合理膳食来增加奶量，切记不要总是来回换边喂宝宝。建议可以喂奶前喝一杯温开水。