冬季吃好睡好 为长高蓄积能量

　　冬季天气寒冷，日照时间短，有些父母认为冬季孩子身高长不了多少，在长身体这件事儿上也就不那么重视了。事实上，孩子一年四季都在长高，而且，冬季吃好睡好运动好，能为身体储蓄能量，为来年春天迅猛长高的季节打下坚实的基础。

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冬季就不长高了吗?错!一年四季生长有规律

　　一年四季对孩子的生长发育影响各不相同，春天和初夏是儿童身高增长速度最快的季节，而秋冬天则以体重增加为主。但是，冬天行之有效的能量蓄积，是儿童身高增长的有力保障。

　　使用生长激素治疗的矮小症儿童，其身高增长速率也一样存在这种季节变化。目前这种季节变化的生理机制还不完全明确。但科学家们认为与日照时间长短有关，太阳光线通过瞳孔作用于松果体，影响褪黑素的分泌。松果体是人体“ 生物钟 ”的调控中心，又称人体的第三只眼睛。 松果体通过褪黑激素的昼夜分泌周期，向中枢神经系统发放“时间信号”，通过下丘脑，或直接作用于垂体影响人的生长。

　　冬天孩子们长得慢，但并非完全不长。冬天的生长也是全年生长的一个重要部分。四季的生长是一个连续的、互相孕育、相辅相成的过程，不应该将其人为地割裂开来。如果没有整个冬季强大的能量储备，也无法实现春夏季快速增长。所以，孩子的爸爸妈妈们要明白，要对孩子的生长做一个满意的评估，应该将全年做一个整体来看。