瘦小体质差 宝宝长肉要怎么做

　　每个妈妈都希望自己的宝宝白白胖胖，可也有一些宝宝瘦小不长肉，可真是让妈妈担心不已。

　　判断瘦弱宝宝的几个生理特点：看上去十分瘦小，像个“小精品人”;因体格发育障碍，自身免疫机能下降，容易经常并反复地生病，只要周围有“风吹草动”，每次都“跑不掉”;食欲不佳，大多都有不良的饮食习惯。

　　宝宝的体重和身高，极大地反映了宝宝的器官和各个系统的发育状况。而无论是肥胖还是瘦小，都意味着宝宝的喂养出了问题。食物的量、类型和多样性，三者的平衡非常重要的。有时候吃了些什么，甚至比吃了多少更加重要。

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　　当然了，除了喂养问题，要让宝宝强壮起来还需要从几个方面去改善。

　　建议1：坚持母乳喂养

　　(1)母乳喂养是首选。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分，特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质，有利于宝宝健康防病，所以应纯母乳喂养4-6个月，添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。

　　(3)根据母乳量的多少以及宝宝体格发育情况，在4-6个月开始给宝宝添加辅食，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。

　　(4)在宝宝7个月之后，无论采取何种喂养方式，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。

　　(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，吃奶量会有所下降，但不应立即停止喂奶，每天摄奶量还应不少于600毫升。宝宝的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。

　　建议2：按时接种疫苗

　　(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。

　　(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通。要确保室内空气新鲜，降低室内病原微生物的浓度。