断奶后悔了?又想下奶怎么办?

2018-08-17 09:15:01出处:PCbaby作者:佚名

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  看着胸前的宝宝吸得满头大汗却吸不出多少奶水饿得哇哇直哭,每半小时不到就又要吃奶,说不出的焦急与无奈。

  而妈妈们在奶水少时,都会为了宝宝,天天喝鸡汤,喝鱼汤,只为了能让宝宝能有足够的奶水喝。母乳是宝宝的最佳食品,但妈妈奶水少饿着宝宝怎么办呢?

  究竟怎样才能分泌更多乳汁

  母乳是怎么产生的

  1.泌乳的准备期

  大概在孕中期完成,此时乳房会逐渐形成泌乳能力。妈妈为宝宝口粮做热身运动!

  2.泌乳的实现期

  在产后的3~4天开始,抑制泌乳的孕酮迅速减少而催乳素开始发挥作用。小宝宝嗷嗷待哺,这时候妈妈会分泌出大量乳汁。

  神奇的乳汁

  婴儿吸吮刺激妈妈的乳头神经,神经冲动沿脊神经传入脊髓和下丘脑,作用于垂体,使其前叶释放催乳素,后叶释放催产素。前者会与乳腺上皮细胞的催乳素受体结合,刺激细胞合成和分泌乳汁;后者与乳腺肌上皮细胞的催产素受体结合,使之收缩进而增加乳腺管内压力,这样乳汁就会排出。

  为什么会出现母乳不足的情况

  首先,乳汁分泌的排出量是和婴儿的需求量同等的。而婴儿的需求量是以吸吮乳房作为信使的,如果没有吸吮乳房的局部刺激,神经垂体系统就得不到刺激,乳汁的分泌量就会不足。因此,在母乳喂养阶段,任何减少吸吮的因素,如宝宝少吸吮、乳汁滞留乳房、妈妈心理障碍等,都会导致妈妈出现母乳不足的情况。

断奶后悔了?又想下奶怎么办?

  如何产出更多的母乳?

  乳汁的分泌,是通过宝宝吸吮刺激妈妈大脑里的脑垂体完成的。也就是说,有没有奶,奶水多不多,其实不是乳房决定的,妈妈的大脑才是乳汁分泌的总开关!那么如何做才能产出更多的乳汁呢?

  专家介绍三个催奶小妙招

  1.多吸吮

  妈妈想让大脑发出泌乳信号,非常有效的办法就是让宝宝更多次地吸吮,乳汁的生产量建立在供求关系上的,也就是说宝宝以正确的方式吮吸得越多,产生的乳汁也就越多。而且,对于妈妈来说,每天喂的次数多比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

  2.排空乳房

  专家告诉妈妈们以母乳喂养宝宝时,千万要注意:每一次喂完宝宝,都要用手或吸奶器把两边乳房排空,不要想着把奶留到下一次喂。因为当你的乳房中总是存着奶,大脑就会认为“宝宝吃不完,没必要继续泌乳”了。所以及时排空乳房,让大脑知晓宝宝有需要,下一次分泌的奶水才会更多。

  3.坚定信心

  每一个妈妈都要坚定信心,要不断地跟自己说“我有奶”,这样大脑里的泌乳信号才会更强烈!相反,怀疑和担心会影响妈妈正常泌乳,而一个心烦意乱的妈妈的乳汁分泌是没有规律的。

  母乳的营养价值高

  妈妈和宝宝一起加油可以获得更多量的乳汁,而智慧的母乳,总能精准的感应宝宝对营养的需求,支持宝宝的生长发育。母乳的营养最全面充分,宝宝容易消化吸收,在不同时期,几乎每一种营养的含量都能被自动调整以适合宝宝的成长需要。而且,母乳含有多种活性蛋白,母乳喂养的宝宝少生病。例如乳铁蛋白是乳汁中含量最高的核心免疫蛋白,在初乳的总蛋白含量高于20%,在母乳的含量超过300mg/L,有助抑制多种有害菌生长,可以保护宝宝免受细菌和病毒的感染,有利于新生儿的肠道适应和发展,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。此外,在母乳中的MFGM乳脂球膜也很丰富,其标志性成分在乳汁中高达50-165毫克/升,有助宝宝自身免疫屏障的建立。

  原来大脑,才是控制奶水分泌的总开关!母乳是给宝宝最好的礼物,想要奶水充足,宝宝和妈妈可要共同努力给大脑强烈的泌乳信号才对。只要乳腺通畅,泌乳功能完好,每一位妈妈都能够分泌足够宝宝食用的乳汁。妈妈按照YES做起来!

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