塑造好看脸型 宝宝睡眠有诀窍

2018-09-28 10:44:18出处:PCbaby作者:佚名

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  不知道大家有没有发现,有些小宝宝的脸一边大一边小,一看就是不对称的。不仅如此,你可能还发现有些小宝宝的头型会偏向一边,或者扁扁的。是不是觉得很诧异?其实,这跟宝宝的睡姿有关,调整睡姿就能调整宝宝的脸型和头型啦!睡姿会影响宝宝的容貌,睡眠质量会影响宝宝的健康,想让宝宝睡得更好,一起来看看秘诀吧!

塑造好看脸型 宝宝睡眠有诀窍

图片来源:太平洋亲子网

  ▍塑造好脸型

  @潇宝贝:我家宝宝七十多天了,前几天把宝宝竖着抱起来,我妈看见宝宝的脸一边大一边小,怎么办?该怎么调整呢?

  【对策】:两小时调整一次睡姿

  宝宝长期向一侧卧睡,可能出现左右脸部不对称的情况,就是常说的“大小脸”。为了避免这种情况,妈妈们要勤奋些,经常给宝宝调整睡姿,让宝宝的头骨能够全方位均匀受力。宝宝睡觉可以采用俯卧、仰卧、侧卧三种睡姿相结合。一般来说,每两个小时调整一次睡姿比较合适。另外,侧卧时要注意宝宝的耳朵,以免受到过度的挤压。

  ▍塑造好头型

  @元元妈:元元的头型明显的扁,每次抱他出去,别人都会说,听着就烦。虽然很多人说,宝宝长大后,头型会慢慢地变圆,不用担心。但看着扁得这么严重,还是挺担心的。

  【对策】:3个月内别睡硬枕头

  刚出生的宝宝头骨柔软,可塑性强,长期仰睡,头型容易变扁。长大后,骨头变硬,头型就不容易改变了。一般来说,宝宝不适合睡硬枕,3个月以内的婴儿,可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头。

  如果宝宝睡硬枕头,长期不转换姿势,头容易睡扁。若发现宝宝的头睡扁了,妈妈也不用太过担心。6个月以内的宝宝,只要采用正确的睡姿,宝宝的头型会慢慢变圆。妈妈们也可以通过变换抱宝宝的姿势、改变婴儿床的位置、改变房间的布置等方式,调整宝宝的习惯体位。

  ▍秋天宝宝拥有好睡眠的秘诀

  ·不要给宝宝盖太厚的被子

  到了秋天,天气转凉,有些妈妈怕宝宝着凉,便给宝宝换上厚被子。其实,宝宝并没有你以为的那样怕冷,盖太厚的被子,捂得太严实,反而对宝宝不利。如果发现宝宝脸色通红、冒汗,那就说明宝宝过热了,应减少盖被。同时,盖被子不要超过脖颈,以免堵住口鼻,影响宝宝呼吸。

  ·巧用睡袋预防宝宝踢被子

  很多宝宝睡觉有踢被子的习惯,家长很难及时发现。若宝宝长时间没盖到被子容易着凉。此时,给宝宝穿上睡袋,那就不用担心宝宝踢被子了,宝宝也可以睡得更安稳。妈妈们给宝宝买睡袋,应选购质地柔软,纯棉材质的睡袋;袖子可拆卸的睡袋,可灵活改装,实用性更高。

  ·“催眠”按摩

  宝宝秋天容易上火,烦躁不安难以入睡。按摩劳宫穴,可帮助宝宝静心入眠。

  具体操作如下:先找到“劳宫穴”,此穴位在手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。这个穴位通心脏,每天睡前给宝宝按摩,有安神的作用,经常按摩还可以提高宝宝抵抗力,降低得肺炎和支气管炎的几率。对于心火偏盛的宝宝,按摩劳宫穴则可以帮助其降心火。

  采用正确的睡姿能帮助宝宝睡出好脸型、好头型,掌握睡眠秘诀,能让宝宝睡得更好。宝宝睡得好,身体自然棒棒哒!

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