补充DHA 有助于宝宝大脑和视力发育

　　宝宝大脑发育和哪些因素相关?本期邀请南京市儿童医院营养医师刘长伟为我们解答。

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　　宝宝智力和遗传、营养有关

　　宝宝的智力除了受遗传影响，还受到营养等因素的影响。合理的喂养有利于为宝宝的大脑发育提供充足的营养，为宝宝的智力加分。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，这提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。

　　DHA促进宝宝大脑和视力发育

　　DHA(二十二碳六烯酸)，是n-3系列的多不饱和脂肪酸，是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。研究发现，DHA占视网当中是n-3系列的多不饱和脂肪酸总量的93%，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。孕期和婴儿期补充DHA有利于婴儿视觉发育有关。

　　妈妈补DHA 产后少抑郁

　　DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。另外，研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，而DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群，都需要获得充足的DHA。

　　专家点评

　　胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，其中DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群，都需要获得充足的DHA。