促进儿童骨折后恢复，这份营养攻略收起来

　　如何促进儿童骨折的恢复?本期邀请暨南大学附属第一医院罗斯敏主任为我们解答。

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　　骨折在3个月内基本康复

　　俗话说：“伤筋动骨100天”。不同人群骨折的康复时间会有所差异，小儿骨折愈合速度会比中老年人更快。但总体而言，不同人群不同部位的骨折在3个月内基本上都能得到康复。骨折恢复后多数患者都能够恢复原来的功能，但少数患者也有可能留有不同程度的后遗症，如关节僵硬和创伤性关节炎等。

　　认识骨头恢复过程

　　骨折早期，骨折后1-2周，这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。骨折中期，骨折后3-6周，骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。骨折后期，骨折后6-10周，骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患儿做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼;下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。

　　营养不良影响骨折康复

　　小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡，多摄入含钙高，富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。

　　专家点评

　　小儿骨折愈合速度较快，骨折恢复后多数患者都能够恢复原来的功能。如果小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡。