1岁内宝宝喝果汁好吗？如何正确给宝宝吃水果

　　我们知道给宝宝多吃水果能补充丰富的维生素。请问该怎样正确给宝宝吃水果呢?本期PCbaby亲子课堂邀请刘遂谦为大家解答。

　　水果的添加，建议在宝宝满6个月以后。很多家长太过于重视维生素C的摄入，在宝宝4个月左右就开始给宝宝吃果泥。其实是误解了维生素C的需求量和来源。小宝宝对于维生素C的需求并没有大人以为的那么多，且无论母乳还是配方奶，都含有足量的维生素C。而过早添加水果，容易让宝宝因为习惯了甜美的味道而在后期不爱吃蔬菜。正确做法是：6个月以后，根据宝宝的咀嚼吞咽能力的进步，逐渐以新鲜果泥、薄片、小块的方式喂食。每天有一次就够，月龄越小需要量越少，一定不能比蔬菜或米粉的量还多。并且，无需把水果蒸熟煮熟喂，直接吃新鲜的果肉，是最能体现水果营养价值的。另外，1岁以内的宝宝，一定不能喂与水果有关的液体，不论是煮的水果水、鲜榨果汁、还是外面买的宝宝果蔬汁，容易影响饮食习惯，对口腔健康、预防龋齿无利、还有可能让宝宝增加超重肥胖的隐患。需要提醒家长们：水果能提供的营养并不比蔬菜多，所以不要过度重视，不能影响正餐和奶。