BB厌食偏食 主要是这些诱因

　　宝宝不爱吃饭是怎么回事?本期邀请首都儿科研究所杨圣海专家为我们详细解答。

图片来源：视觉中国

　　宝宝厌食、偏食的五方面诱因

　　有的宝宝出现厌食、偏食等情况，主要受五方面因素的影响，包括家长的影响、睡眠和运动不规律、饮食环境不佳、消化功能不良、微量元素缺乏，具体为： (1)首先是来自于宝宝自身较强的模仿能力，即家长的饮食行为对孩子的饮食很有影响。如果家长对某些食物的偏爱或者厌恶对宝宝的进食行为具有一定的暗示作用，因此家长要有一个良好饮食习惯，不要在宝宝面前讨论哪道食物好吃，哪道食物不好吃，否则，会导致孩子在没有食用某种食物前就已经对这种食物产生偏见，容易引起孩子偏食。 (2)睡眠和运动不规律也会影响宝宝正常饮食。宝宝睡眠不足容易导致消化功能紊乱，进而导致厌食。另外，孩子的活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。 (3)不良的饮食环境也会诱发宝宝偏食、厌食。有些孩子习惯一边看电视一边吃饭，或者一边玩耍一边吃饭，这样不利于孩子饮食，而且容易引起消化不良、食欲下降等。 (4)宝宝消化功能不良也是诱因之一。本来对宝宝而言，他的消化功能发育不是很完善，像肠痛、腹泻、便秘等，都是宝宝常见的肠胃消化不良的表现。家长应注意宝宝的饮食情况，及时治疗消化系统疾病。 (5)微元素缺乏容易导致宝宝不爱吃饭。如果宝宝没有消化不良，但是出现饮食不佳的情况，则需要考虑是否为微量元素缺乏。其中，锌是维持人正常食欲不可缺的一种重要元素。除了锌缺乏外，宝宝缺铁引起贫血也会出现厌食的表现。这种情况建议到医院进行微量元素检查。

　　长期饮食不足 影响身体发育

　　宝宝正处于生长发育的高峰期，每天需要通过食物补充足量的蛋白质、热卡、微量元素等。如果宝宝长期饮食不足，导致蛋白质、热量等摄入不足，对宝宝的身高、体质发育有较大影响，导致消化功能紊乱，身体免疫力下降，也易患呼吸系统疾病如上呼吸道感染、肺炎等，这种现象会导致恶性循环，严重影响小儿生长发育和并且容易罹患各种疾病。

　　避免三方面喂养误区

　　有些家长在喂养宝宝方面容易出现一些误区，常见的有： (1)把药丸等混在食物中给宝宝食用。事实上，这种做法是不科学的。药物的服用要按照药物的使用说明书服用，否则容易影响药物的药效，并且容易产生不良反应。如果把药混到食物中去，宝宝在吃的时候尝到药物的味道，就会有意识地不愿意吃这种食物，容易让宝宝产生厌食的表现，同时容易产生不良反应如呕吐、腹泻等。所以，不建议将药混在食物一起给宝宝食用。 (2)有些家长应对“不吃饭”的宝宝采用“饿一饿”的方法，这样也是不可取的。针对“不吃饭”宝宝首先要寻找一下原因，如宝宝是否食用太多的零食或者水果、是否有消化功能紊乱、是否有呼吸道感染、是否存在微量元素缺乏等，如果存在上述因素要及时纠正。 (3)目前宝宝喂养的误区较多，例如鸡蛋多多益善、多吃鱼营养好、骨头汤补钙、鸡汤比鸡肉有营养、维生素和扩物质补充多多益善、奶粉喂养方便及定时定点喂养、鲜奶比配方奶粉好、辅食添加越早越好、吃牛初乳和蛋白粉有利于宝宝免疫力的提高、孩子不能晒太阳、牛奶和鸡蛋搭配是最营养早餐、蔬菜和水果削皮吃好等，孩子饮水最主要的是均衡的饮食。

　　专家点评

　　家长的影响、睡眠和运动不规律、饮食环境不佳、消化功能不良、微量元素缺乏等，都可能会导致宝宝偏食或者厌食，从而容易导致身体免疫力下降。