婴儿科学补钙的方法

　　如何科学给婴儿补钙?可以吃钙片吗?本期PCbaby亲子课堂邀请欧茜为大家解答。

　　通常来讲是不会优先要选择钙片的，在宝宝生长发育很旺盛的时候，要保证足够的钙的摄入。那摄入钙的最好的食物应该是乳制品，乳制品里含有丰富的钙，除了钙以外还有其他的一些营养物质，而且它价格也很经济，对于孩子来讲能够从食物中获取足够多的钙的话，就不需要去额外去添加钙片(关键词：不需要额外添加钙片)，在给宝宝喝了足够的奶的同时我们别忘了要给孩子补充足够的维D来促进钙的吸收(关键词：维生素D)，一岁以前维生素D的推荐摄入量是(1岁前：400国际单位)，每天400个国际单位，一岁以后推荐摄入量(1岁后：600国际单位)，可以不要忘了给宝宝补充足够的维生素D。

　　课堂总结：宝宝生长发育旺盛，需要摄入足够的钙，其中最好的食物来源是乳制品。如果宝宝从食物中获取足够的钙，则不需要额外添加钙片。注意根据宝宝的年龄补充足够的维生素D，以促进钙吸收。