宝宝睡觉开空调 需注意空调温度和水分补充

　　在炎热的夏天，宝宝晚上睡觉能开一夜空调吗？本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。

　　我们的宝宝睡觉时候到底可不可以开空调，这个也是很多妈妈咨询的问题。我的建议是完全可以给孩子开空调，大家不用担心着凉，也不用担心寒气这个问题。关于空调的使用大家需要注意几点：

　　第一个就是空调温度的设置，其实在美国在欧洲这些国家，特别在美国，他们给婴儿推荐的，合适的空调温度在18-22℃。在国内我们大家更喜欢热一点，所以我们一般推荐给宝宝的室温是在25-26℃的样子。但是因为宝宝的代谢特别的旺盛，宝宝特别容易出汗，所以宝宝在睡眠的时候，他们可能喜欢的温度，比我们成人要稍微低一两度，大人就不要以自己的舒适度为标准，而是关注宝宝的舒适度。因为睡眠过程中太热了，对睡眠质量的影响非常的大。

　　然后第二点，我们在使用空调的时候，还要特别注意什么呢，空气的干燥和空气的流通。因为长期使用空调可能会，带走室内的水分，适当地去补充水分是非常重要的。另外一点我们在使用空调的时候节能，我们可能会把门窗密闭了，但是小宝宝他们，对于新鲜空气的需求量是非常大的，要求也非常高。所以我们家里有小宝宝使用空调的时候 我们还是会建议家长，及时去更换一下空气，让空气流通一下，比如说1-2个小时适当地，开窗开门通下气，确保室内的空气的质量，这个也是非常重要的。