缓解宝宝咳嗽方法多多 多喝水是有效的方法

　　小孩咳嗽如何护理?本期邀请广州市红十字会医院儿科蔡卫明副主任医师详细解答。

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　　缓解方法多 保持咽喉湿润度是重点

　　小孩如果咳嗽咳得比较厉害，喘不过来的话，就要考虑小孩是否有急性的气道的痉挛或者哮喘，如果出现这种状况需要到医院就诊。但是如果只是咳嗽咳得比较辛苦，可以让小孩多喝水，保持咽喉有一定的湿润度，这样会舒服一点。因为有感染的情况下，会觉得咽喉很干、痒、难受，可以让小孩适当地含一些陈皮、甜话梅、甘草佛手等，可以刺激咽喉保持一定的湿润度。家里面如果有雾化器，可以让小孩吸一点水蒸汽，保持气道的湿润，帮助缓解气道的刺激，减轻咳嗽的症状。通过拍背、热水袋敷背，也可以帮助缓解，拍背时，用空心的手掌轻轻给小孩拍，由下往上拍。

　　忌煎炸、辛辣、甜的食物和香蕉

　　小孩咳嗽时，除了过敏的因素，一般的食物都不是说绝对不能吃，但是如果是咳嗽很难好的话，有些食物就尽量不要吃。比如煎炸、辛辣和甜的食物，辣的东西对咽喉和气道的刺激都是很明显的，甜的东西会刺激咽喉导致出现咳嗽症状，比如糖、巧克力。另外煮菜的时候不要使用劣质的油，过期的、不新鲜的食物不要吃，难消化的东西比如肉类不要吃太多。

　　水果方面，小孩咳嗽时，建议不要吃香蕉。因为香蕉里面含有5-羟色胺比较多，会导致小孩容易咳嗽。

　　食疗不靠谱 多喝水直接有效

　　小孩咳嗽时，在食物方面，目的是保持咽喉的湿润，减轻干燥和刺激，但是要通过食来达到治疗咳嗽的目的，暂时西医来说还没有这个方法。比如湿化、雾化都只是一个辅助的作用。食物并不能达到减轻咳嗽、化痰的作用，最直接有效的方法还是多喝水，水分多了，痰液稀释了，痰比较容易排出来，咳嗽的症状就会好得比较快。民间传说的鳄鱼肉、鹏鱼腮可以治疗咳嗽哮喘都是没有依据的，相反临床上见到很多小孩吃了后因为过敏的原因导致咳嗽加重和喘息发作。

　　有过敏体质的小孩，有可能导致过敏的食物，比如高蛋白(虾、蟹等)和海鲜类的食物(干贝、海鱼)，尽量不要吃;菠萝、芒果容易导致过敏，有些小孩吃了之后甚至会出现急性症状，最好也不要吃。

　　专家点评

　　小孩咳嗽较为难受时应多喝水，加以缓解，也可通过拍背、热水袋敷背来舒缓，尽量不要食用煎炸、辛辣和甜的食物及易导致过敏的食物。