预防宝宝营养性贫血的方法

　　如何预防宝宝营养性贫血?本期PCbaby亲子邀请广州市妇女儿童医疗中心血液科张文英副主任医师为大家解答。

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　　母乳喂养多久比较合适?

　　世界卫生组织的提倡母乳至4到6个月，主要是坚持早期母乳喂养;提倡还包括给孩子添加辅食的时间应该也是在4-6个月，因为母乳里面含有的铁元素不足以供养小孩6个月以后的生长需要。

　　给宝宝怎样添加辅食?

　　4-6个月吃泥状食物，6-7个月可以吃淀粉类食物，7-8个月可以吃半固体食物，8-12个月的选择可以丰富很多，馄饨、豆腐、馒头、花卷、西红柿、米饭、切细的蔬菜和肉食都可以吃。

　　铁元素高的食物有哪些?

　　蔬菜：叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，其次是荠菜和苋菜，其实菠菜含铁量不足油菜一半。肉食：动物的肝脏和血液含铁最高，大约是家禽和鱼的10倍;鸡蛋中铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多，奶类的含铁量较低。