简单方法提高免疫力 宝宝身体棒棒

　　爸爸妈妈都希望宝宝的免疫力好，少生病。但是，对于提高免疫力的方法，却并不清楚。那么，下面就来告诉妈妈答案吧!

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　　其实呢，提高免疫力并不是什么困难的事情，方法很简单，就藏在我们的日常生活中。比如，母乳喂养就是一个很好的方法。母乳中含有免疫活性物质，可以增强宝宝的免疫力。所以，虽然现在妈妈已经给宝宝加辅食了，但是吃辅食不等于断奶哦，要继续给宝宝吃母乳。同时，辅食也要注意营养均衡，食物多样化，引导宝宝不要挑食、偏食，保证足够的营养，才能给身体免疫系统的发育打好根基。

　　除了营养，在生活方面，让宝宝保持规律的作息，拥有充足的睡眠，经常到户外活动，进行空气浴、日光浴以及冷水浴，增强宝宝的体质，对于提高免疫力也是很有好处的。之前已经介绍过空气浴和日光浴的方法，现在着重分享下冷水浴的方法，妈妈可以从夏季开始，给宝宝用冷水洗手、脸和脚，并且每次浸泡三分钟，宝宝逐渐适应以后，可以用凉水给TA擦浴，这样循序渐进，并且持之以恒地锻炼，就会有很好的效果。

　　上面的方法，总结起来，就是吃好、睡好、运动好，看起来是不是很容易啊，相信妈妈一定可以做好的!除此以外，也别忘了按时给宝宝接种疫苗，也可以帮助免疫系统逐渐成熟，让宝宝身体棒棒哒!