给宝宝备上手指食物 让TA学会自己吃饭

　　给宝宝添加辅食有一段时间了，最近宝宝是不是变得不太“安分”了。TA会一遍遍从妈妈手中抢勺子或碗，或者伸手去抓碗里的食物。TA总是把现场搞得一片狼藉，而且似乎完全没有悔改的意思。真是饭前小天使，一吃饭就变小恶魔。

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　　很多妈妈因此对宝宝大发脾气，那其实是不好的，会吓到宝宝。而宝宝会这样也不一定是坏事，妈妈大可以顺水推舟，给TA添加手指食物。让TA自己用手拿着啃，慢慢学会自己吃。伸手在多个盘子里抓的时候，TA的精细动作和手眼协调能力会有很大提高。手指食物的引入，能让宝宝的咀嚼力也突飞猛进。

　　一开始给宝宝添加手指食物的时候，建议妈妈选一些好抓、软烂、方便吞咽的食物。宝宝往往会一把抓起眼前所有食物放进嘴里，所以这些食物一定要切成小片或小条。吃什么可以按照宝宝的营养计划作调整，但食物的柔软程度一定要有保证。在这里推荐给妈妈一些比较软的水果，比如牛油果和香蕉。蔬菜的话，给宝宝吃之前一定要先蒸到软烂。小朵的西兰花、冬瓜、南瓜、紫薯和土豆等，对宝宝来说都是不错的选择。

　　等宝宝大一点，大概9个月10个月的时候，就可以吃更硬一点的食物了，比如苹果片、胡萝卜条之类的。如果妈妈家宝宝正处于长牙期，不妨给TA一些稍硬的手指食物，比如磨牙饼干之类的，帮助宝宝缓解出牙的不适。注意现在别让宝宝吃像葡萄干、花生米这类体积小的食物，宝宝没法咬碎它们，可能会误吸入气管，要格外小心哦!