1回顶部 我们把握好豆浆的以下四大关键指数,就可以放心饮用了。 卫生指数: A、操作人员的身体是否健康 B、豆子、水和器具是否干净; C、场所环境卫生如何?有无蚊、蝇、鼠等传染源; D、制浆流程能否保障卫生。 推荐阅读:豆浆可促进宝宝语言发育 专家:孩子喝豆浆营养有保障 2回顶部 新鲜指数: A、最好在做出2小时内喝完,尤其是夏季,否则容易变质; B、最好是现做现喝,对于新鲜度没把握的最好不要随便喝。 推荐阅读:豆浆可促进宝宝语言发育 专家:孩子喝豆浆营养有保障 3回顶部 浓度指数: A、好豆浆应有股浓浓的豆香味,浓度高,略凉时表面有一层油皮,口感爽滑; B、劣质豆浆稀淡,有的使用添加剂和面粉来增强浓度,营养含量低,均质效果差,口感不好。 推荐阅读:豆浆可促进宝宝语言发育 专家:孩子喝豆浆营养有保障 4回顶部 煮熟度指数: A、生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分,不能被肠胃消化吸收,饮用后易发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状; B、以上物质在豆浆充分煮熟后会被分解; C、豆浆用大火煮沸腾后要改以文火熬煮5分钟左右,彻底煮熟煮透。 推荐阅读:豆浆可促进宝宝语言发育 专家:孩子喝豆浆营养有保障 5回顶部 搭配指数: “一杯鲜豆浆,天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受,医科大学营养研究室廖教授对记者说,由于豆浆营养丰富,每天早上喝250-500ml豆浆,配之以一块面包、馒头等主食,即可满足营养需要。 推荐阅读:豆浆可促进宝宝语言发育 专家:孩子喝豆浆营养有保障 |
账户未绑定手机号
绑定 ×