让宝宝认识黑夜白天 解决黑白颠倒大难题

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　宝宝之所以会日夜颠倒，那是因为新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错。解决这个问题最好的办法就是：父母应该在不同的时间段里，用不同的表现来让你的小宝宝懂得区分这两个时间段。

　　如何认识白天？

　　白天让宝宝睡在活动床、宝宝车或睡篮里。

　　父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的。

　　在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。

　　也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡。

　　宝宝哭时，并且尽量利用他醒来的时间，与他玩耍一段时间，帮助他把白天的时间与玩耍及不睡眠联系在一起。