网友支招：瑜珈能促进母乳分泌

　　瑜伽从当初的神秘到现在的普及，我们大家对此都不陌生，我们熟知的瑜伽的功效大概也就是减肥、塑形、减压、疾病的预防等等，可今天兜兜妈要以切身体会告诉大家瑜伽新的功效-------促进乳汁分泌!

网友支招：瑜珈能促进母乳分泌

　　兜兜妈也曾遭遇母乳不足的烦恼，当时也就是采取一些传统的方式来刺激母乳的分泌，比如

　　1、喝大量的汤水，兜兜妈可是没少喝，鲫鱼汤、乌鸡汤、包括最难喝的猪蹄汤;

　　2、吃中药，一般吃五服就差不多了，我吃过之后感觉有点用，又吃了五服;

　　3、吃促进乳汁分泌的口服液，当时是听别人介绍吃的乳多宝，吃了一个疗程，有点用但上火严重，据说已经停产了;

　　4、让宝宝多吸，那时喂奶能一喂就一个多小时，刚出月子，坐在那里喂宝宝也很辛苦的，腰很困;不过，功夫不负有心人，终于在兜兜两个多月的时候母乳就够吃了，兜兜妈很欣慰，但兜兜妈深知作为一位母亲而母乳不足的烦恼，今天写这篇博文是想给那些母乳不足的妈妈们再指明一条道路------练习瑜伽!

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