躲开减肥误区 宝宝远离肥胖没难度！

点击图片进入下一页>>

　　肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。此外，肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿，由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往，故常有心理上的障碍，如自卑、胆怯、孤独等。

　　夏天到了，如果你家的宝宝有点儿偏肥了，那么让我们一齐在这个夏日一齐减肥吧!下面先来看看肥胖对于孩子的健康有哪些危害。

　　肥胖对孩子健康的3大危害

　　1、肢体成长受限：肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外，关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。

　　2、智力发育迟缓：宝宝身体肥胖，体表面积增大，使得血液带氧相对不足，大脑经常处于缺氧状态，容易有头昏、恶心等身体不舒服的现象，长此。

　　3、影响呼吸系统：肥胖宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺的呼吸，既妨碍心肺功能的改善和提高，又会影响其他机能，例如肺活量减小、换气不足、呼吸困难等。

　　肥胖主要是由于热能代谢障碍，摄入的热量超过消耗的热能，引起体内脂肪堆积所致。通常情况下，可采用以下方法判断：

　　·1～6个月婴儿：标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6

　　·7～12个月婴儿：标准体重(千克)=出生体重(千克)十月龄×0.5

　　·1岁以上宝宝：标准体重(千克)=8+年龄×2

　　根据公式：(实测体重/标准体重-1)×100%，若超过了标准体重10%，可以看作超重，若超过20%就属于肥胖了。超过30%～50%为中度肥胖;超过50%或以上为重度肥胖。