开学了！如何做好防流感措施？

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图片来源于太平洋亲子网

　　甲流预防从日常行为做起 >>更多关于甲流预防的做法

　　1、勤洗手，勤换衣;

　　2、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、饮食规律;

　　3、保证充足睡眠、不熬夜、不疲劳;

　　4、心态平和、不急不躁;

　　5、适当运动，活动量每日在3000-6000步;

　　6、随天气变化增减衣服、注意保暖、避免受凉;

　　7、经常打开窗户,保持室内通风,少去人多不通风的场所;

　　8、必要时戴上口罩，预防感染病毒;

　　9、如咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻;

　　10、用过的纸巾要立即丢进垃圾桶;

　　11、避免与有发烧和咳嗽症状的人密切接触。