神奇!5个睡眠环境睡出聪明宝宝

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图片来源于太平洋亲子网

　　睡眠对宝宝的智力发育作用很大。有研究发现，宝宝在熟悉之后，脑部血液流量明显增加，所以睡眠是可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果宝宝睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物，也就觉得宝宝有点笨了。而睡眠环境也决定了睡眠质量，什么样的睡眠环境才能睡出聪明宝宝呢?今天小编给你来支招。

　　一、柔和的光线

　　有些妈妈为了喂夜奶、换尿布的方便，干脆把灯开着来睡觉，一旦宝宝哭闹了也不会摸来摸去找不着灯。但是晚上开灯睡觉在大人来说都是不提倡的，强烈的灯管光线会影响到眼睛的休息。宝宝长久在灯光下睡眠，对宝宝的视力发育大大不利，而且还会使眼球得不到充分的休息，睡眠质量也更加难以保证了。

　　晚上开灯睡觉还有可能造成宝宝昼夜不分，甚至昼夜颠倒，对宝宝睡眠中大脑的刺激也较大，不利于安睡。

　　温馨提示：如果怕半夜没有灯光不能给宝宝及时的护理，或者生怕全黑的环境会给宝宝带来危险的话，可以使用小睡眠灯，购买灯的时候，要选择光线柔和的。放置的位置尽量使光线不直射到宝宝的眼睛。