快乐亲子操：开发宝宝左右脑

　　五、 倒抱 适宜月龄 2—12个月

　　动作方法：宝宝成俯卧状，抓住宝宝的双踝，慢慢的拉提起至胸前，妈妈身体后仰，腾出一只手托住宝宝的胸部回到放到床上。

　　练习方法：3-6 次，根据宝宝的情绪状况增减练习次数。

　　锻炼意义：宝宝的空间感觉、本体感觉、自控能力、背部力量。

　　注意事项：这是个较高难度动作，可由爸爸来做，不可勉强。

　　六、 拉腕摆 适宜月龄 6—12个月

　　动作方法：宝宝躺或坐时妈妈抓握住宝宝的手指或手腕做左右前后摆动，根据宝宝的适应情况，增加动幅度。

　　练习方法：一天练习三次，每次摆20—40次。

　　锻炼部位：

　　宝宝：本体感训练，使婴儿将来不胆小，不怯生，对自己身体控制具备信心。(睡不实，易醒情况减少)

　　注意问题：

　　1、月龄小婴儿反抓妈妈手，要注意安全。

　　2、月龄大婴儿要妈妈抓腕不抓手，要注意松脱安全。

　　七、 提小猪 适宜月龄 5个月—12个月

　　动作方法：妈妈两脚开立，俯身用双手抓住宝宝的手脚提离地面，左右前后摆动，并加上腰部力量转动身体。

　　锻炼部位：

　　宝宝：训练前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力及胆量。

　　妈妈：锻炼腕，臂及腰背部的力量和柔韧性。

　　注意问题：活动之前暖身运动。例如让宝宝躺着拉拉腿，伸伸腰。进行中说些“这只小狗好沉呀!”之类的话，增强宝宝的兴趣，并适度调整动作幅度与强度。