预防甲型H1N1流感面部按摩保健操

　　该预防甲型H1N1流感面部按摩保健操源于中医理论——“瘟邪上受，首先犯肺”，即疾病易从口鼻吸入，防病必须先保证口鼻健康。下面公布预防甲型H1N1流感面部按摩保健操的全部步骤(共4节)。

　　第一节——开天门

　　用双手大拇指内侧，从眉心推到发际线，推100次，可动员阳气上升，提高免疫力。

　　第二节——推坎府

　　大拇指从眉心推到眉梢，可调整正气，增强免疫力。

　　第三节——揉太阳

　　双手顺时针揉太阳穴100次。

　　第四节——保鼻通

　　用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端，可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气之作用。