轻松几招预防儿童铅中毒

图片来源于太平洋亲子网蝶舞疏影的小家相册

　　美国疾病控制中心的定义将儿童血铅水平分为5级

　　I级：<0.483umol/L(10ug/dL)

　　IIA级：0.483—0.676umol/L(10~14ug/dl)

　　IIIB级：0.724—0.917umol/L(15~19ug/dl)

　　III级：0.965—2.123umol/L(20~44ug/dl)

　　V级：≥3.78umol/L(70ug/dl)

　　I级为安全的血铅水平，II~V有不同程度的铅中毒

　　I-III级血铅水平表，每3个月复查一次，同时注意，少吃含铅食物(如燥米花、烤薯片等)，还要避免接触含铅的东西，远离含铅污染的场所，多吃富含维生素C的食物，多吃含钙、含铁(如鱼、肉、蛋、血、肝、黑木耳)含锌食物(肉、海产品)及含果胶食品如橙子、胡萝卜、苹果、香蕉等。V级请即到儿科医院作排铅处理，要作药物驱铅。

　　孩子铅中毒该怎么办

　　发现孩子出现铅中毒的症状，家长可采取以下措施：

　　如果发现孩子血铅超标要根据医生的建议和治疗方案，积极配合治疗，采用营养补充剂，或服用有促进排铅、抗铅作用的保健食品，以减少铅在体内的吸收和蓄积。

　　三个月以后，再云复查一次血铅。

　　建议：即使你的孩子没有发现铅中毒，为了他的健康，也应定期进行铅筛查，最好每六个月查一次

　　驱铅:

　　1.驱铅食物

　　由于铅在体内的吸收途径与钙，铁，锌，硒可发生竞争，所以如果儿童膳食中富含钙，铁，锌，硒，就可以减少铅的吸收。

　　牛奶

　　其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，可使肌体对铅的吸收量大大减少。

　　含铁和锌丰富的食物

　　海带，动物肝脏，动物血，肉类，蛋类等。

　　维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，随粪便排出体外，以减少铅在肠道的吸收。