科学补钙让宝宝在起跑线上占优势

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　妈妈的困惑：我始终担心给孩子补的钙不能被吸收，是否液体钙制剂的吸收率比较高呢？

　　专家建议：钙的吸收与钙制剂的形态并无直接关联，而是与孩子年龄等主观因素及日照、运动、饮食习惯等众多客观因素都有着密切关系。其中，饮食中的维生素D能够促进钙结合蛋白的合成，帮助促进肠道和肾脏对钙的吸收。因此，鼓励孩子多参加户外运动，选择含有适量维生素D的儿童钙制剂，都可以帮助钙质的吸收和利用。

　　妈妈的困惑：我的孩子今年5岁，是不是等到他青春期再发育长个子的时候才需要专门补充钙剂？

　　专家建议：这位妈妈首先已经知道青春期是长个子的阶段，但是其实孩子整个生长阶段的补钙都是非常重要的。小婴儿阶段的钙摄入量非常充足，幼儿期之后都是处在一个增长的高速期，所以高速期的时候一定要合理地评估孩子的钙营养。刚才讲了一些摄入量的概念，所以生长发育的整个阶段都要注意，而不是等他发育了再注意，要从小关注，是不是达到了我们推荐的量，没有达到应该怎样补充和调整，这个很重要。另外，评估钙片的钙量时，一定要看元素钙的钙量，不要看它的化合物总量，我们推荐的量都是元素钙的概念，所以这个也是需要注意的。

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