误购童鞋影响儿童骨骼生长

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图片来源于太平洋亲子网

　　中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康，为小宝贝选双好的童鞋更成了一件不容忽视的大事。

　　一、家长不要走进以下选鞋误区

　　误区一：鞋帮、鞋面越软越好

　　由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

　　误区二：鞋底的弯曲度越大越好

　　童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

　　误区三：厚底鞋舒适防震

　　在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

　　误区四：有弓形鞋垫的鞋保健舒适

　　许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

　　误区五：童鞋“成人化”对孩子伤害大

　　儿童最好不要穿靴子，靴子的高邦让孩子的踝关节活动受影响，而孩子爱动，容易摔伤或关节扭伤。

　　此外，家长一定不要给孩子穿“大鞋”或“小鞋”，很多家长为了省事省钱，喜欢给孩子买大一些的鞋，这也是要不得的。孩子长期穿着不合脚的鞋，走路会很不方便，形成不良的走路习惯。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响孩子走路的姿势以及脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已经挤脚鞋，这势必对脚造成慢性的压迫，使趾甲陷入，产生甲下血肿，甚至甲沟炎。除此以外，长期穿不合适的鞋，还会产生前半足平足、鸡眼等等。

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　　二、如何选择适合孩子的鞋子呢?

　　那么究竟怎样挑选鞋子才是最合适的方法呢?专家建议：在童鞋的选择上，应遵循四项基本原则：

　　1、大小适中，略大为宜

　　父母一定要注意：儿童选鞋切忌鞋子偏小。因为鞋子偏小会挤压骨骼，影响生长发育，甚至可能磨破皮肤引发感染。鞋子也不宜过大，这样双脚会疲劳，还容易摔倒。

　　另外，正处于生长发育旺期的孩子，脚长得很快，所以要选择比脚大1/2英寸左右的鞋子，这样穿上鞋后，孩子就不会感到双脚有被束缚的感觉。

　　2、鞋面要软硬适度，略软为宜

　　有些父母在为宝宝挑鞋时，总以为童鞋应越软越好，但专家表示：这种想法是非常错误的。鞋的软硬度应适中，否则将起不到定脚型的作用。另外，由于脚在鞋中得不到支撑，很容易引起踝关节及韧带的损伤。再有就是由于宝宝骨骼、关节、韧带以及肌肉正处于生长发育期，因此鞋面不能太硬。

　　因此，建议父母：在选鞋时，先让孩子试穿着鞋子在地上试走几步，如果孩子感觉到柔软和舒适的话，那么这双鞋子就算合适了。

　　3、鞋底弯曲不宜过大

　　许多童鞋在脚心部有一块凸起的软垫，这样的款式看上去似乎是为了帮助宝宝预防扁平足，但这样的设计非但对宝宝的足部发育没有帮助，甚至还起到了一定的反作用。

　　专家表示：原因在于它缩小了足弓的伸展发育空间，如果穿得时间长了，孩子可能会形成扁平足。另外，专家还表示童鞋的鞋底还要有适当的厚度和软硬度，厚度应在5～8毫米左右。

　　4、幼儿鞋的面料以天然皮革为宜

　　专家建议：在天然皮革中，又以软牛皮、羊皮为最佳选择。因为它们具有良好的透气性和吸湿性。

　　鞋衬尽量选择舒适、柔软的棉布织品。鞋底最好是选择弹性好、减震性高、防滑和耐磨性能优良的材料，如牛筋底，因为它能够吸收地面对脚跟及大脑的震荡。最后，还要注意鞋子的做工，做工最好要精细一点，孩子天真爱动，如果做工不精细的话，无疑人为缩短了鞋子的使用寿命。