幼儿常见的五大睡眠问题

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图片来源于太平洋亲子网

　　4、夜间恐惧：年长一点的孩子想象力会越来越丰富，晚上也开始怕这个怕那个，孩子的恐惧有时是单一原因的，但有时则是几种糅合在一齐。

　　(1)怕黑心理

　　对策：可以给孩子开一盏小小的夜灯。但依赖夜灯的小孩到了学龄阶段一般都可以撇除这个习惯，因为那时候他们已经懂得黑夜并不是什么值得害怕的东西。

　　(2)怕魔怪心理

　　对策：倾听孩子诉说他的恐惧，尽量帮他解除这个恐惧感。带他检查一下他说有怪物的地方，让他证实那里根本没有什么妖魔鬼怪的东西。有必要的话，把小孩喜欢的玩具放在房门口，替他守卫着房间不让妖怪进来，以此安慰他。

　　(3)噩梦

　　对策：如果孩子因为噩梦而惊醒，你应该进去他的房间里安抚他，帮他盖好被子，说晚安后尽快离开。要是孩子反复做噩梦，则应该做记录，看是否存在任何规律，比如是否白天玩得太厉害而致。重复噩梦是可以控制的，例如当孩子梦见他给一只鸟追赶，你可以跟孩子说你们已经把它捉进鸟笼里了。

　　(4)夜惊

　　对策：虽然看见孩子的夜惊表现会令你感到困扰，但最好不要采取任何行动。如果你在孩子夜惊的过程中把他弄醒，他可能反而会被你的惶恐吓坏。其实因为孩子自己并不记得整个过程，所以对他日后自己睡觉是不会有影响的。

　　5、梦游：梦游是很普遍的一种现象，一般是家族遗传的(每6个孩子就有一个会有梦游现象，通常是在进入少年时期前发生)。

　　对策：如果你不确定孩子是不是在梦游，千万不要去弄醒他，而应该轻轻地把他引回房间，帮他盖好被子，说声晚安。虽然梦游看起来很诡异，孩子一般不会有意伤害自己，但他可能给某些东西绊倒或者掉下楼梯。所以，一定要确保孩子的房间的安全，另外，要将楼梯口拦起来。