宝宝流感防治六宝典 抢先试用

　　宝典二：均衡营养，保证睡眠

　　给宝宝的食物既要有足够的营养，还需要提倡多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，达到均衡营养的效果。这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水，这样既能增加机体代谢废物的排除，还可以保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

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图片来源于太平洋亲子网

　　除此之外，保证宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量，要为宝宝们营造一个安静、温暖并且空气流通的舒适睡眠环境。

　　宝典三：定时通风，空气清新

　　有些爸爸妈妈，总认为宝宝感冒发烧的原因就是在户外受凉或者吹了冷风，所以天气一转凉，就不让宝宝出外面活动，或者在家闭关锁户。这样做只会让宝宝呼吸道长期接受不到外界空气的刺激，得不到耐寒的锻炼，等到春季流感多发时节时，或接触了感冒病人后，因对病原菌的抵抗力差，很容易患病。

　　不要把你的宝宝当做温室花朵来培养，一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源，更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出，平时也应该定时开窗通风（每天不少于2次，每次不少于20分钟），保持室内空气新鲜流通，但要避免对流风直吹宝宝。