夏天，让哮喘的孩子去游泳

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　　夏天来了，游泳成为孩子们热衷的运动。游泳是一种很好的运动，而且，专家建议，可以让哮喘的孩子去游泳队，对孩子的身体恢复有很好的作用。

　　儿童期发作的哮喘往往是由于过敏因素引起的。如果治疗得当，在缓解期鼓励进行适当的体育锻炼。【点击查看小儿哮喘的详细信息】

　　游泳是哮喘患儿最好的锻炼方式。吸入干冷空气后，呼吸道受到强烈刺激，容易诱发哮喘。而游泳时，空气湿润，温度适宜，对呼吸道没有刺激，不会诱发哮喘。另外，游泳时池水给胸部持续的、均衡的压力，可以锻炼心肺功能，增强抵御哮喘的能力。长期坚持游泳，可以降低哮喘发作频率。需要注意的是，要从夏季开始游泳锻炼，并应选择气温、水温适宜的场所进行游泳锻炼，时间不宜过长，强度不宜过大，注意做好热身活动，出水后注意保暖。

　　游泳溺水如何进行现场急救

　　1、不会游泳者的自救

　　(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

　　(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

　　(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

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